2016-01-12 20160112 曇り 今日は睡眠障害改善のテレビをやっていた。眠たくないときは寝ないでいいらしいです。最新の研究では眠らないほうが、いいらしい。 眠らないで過ごすと普通のサイクルに戻るらしい。 今日から、やってみよう!